Female Wisdom Circle (jeden Monat)

25,00 €

Wenn wir Frauen zusammenkommen, entsteht Magie. Wir verbinden uns mit der uralten Weisheit, die in jeder von uns steckt. Jeden Monat schaffen wir einen Raum, um gemeinsam zu lernen, uns selbst zu erkennen und neue Energie zu tanken.

Dabei adressieren wir unser Frausein auf allen Ebenen – Herz, Kopf und Körper.

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Termine:
Yes, I'm in

Was dich erwartet

Unser Frauenkreis ist kein einfacher Redekreis. Wir legen bei jedem Frauenkreis Wert auf die Verbindung aller Ebenen – Herz, Kopf und Körper – um wahre Veränderung und Wachstum zu ermöglichen:

  • Kopf: Spannender theoretischer Input – von fernöstlichen Philosophien wie Tantra und Tao bis hin zu modernen westlichen geprägten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

  • Körper: In unserer oft kopflastigen Gesellschaft sind wir häufig vom Körper abgeschnitten. Wir bieten praktische Übungen, Tools und Rituale, um wieder in Verbindung mit der Weisheit deines Körpers zu treten – denn er sagt mehr als tausend Worte.

  • Herz: Berührung ist für uns als Menschen lebensnotwendig. Leider wird sie oft ausschließlich mit Sexualität gleichgesetzt. In unserem Kreis erfährst du nährende, erdende und sichere Berührung unter Frauen – eine magische Erfahrung, die heilt und verbindet.

Unser Frauenkreis öffnet Raum für alles, was uns als Frauen bewegt – Themen, die uns stärken und zu einem lebendigen, authentischen Leben voller Liebe und Freude führen:

  • Weibliche Sexualität und die Entdeckung der eigenen Lust

  • Umgang mit Scham und das Erlernen von Selbstakzeptanz

  • Zyklusbewusstsein und die Kraft unseres Körpers

  • Die Anatomie der Frau

  • Ayurveda für Frauen

  • Stabilität und Lust in den Wechseljahren

  • Gesunde Grenzen setzen und dabei gleichzeitig in Verbindung bleiben

  • Emotionen fühlen und loslassen

  • Praktische Tools für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Lebensfreude

  • Sexualität und Lust im Familienalltag

  • und Vieles mehr

Für dein Wohl ist gesorgt: Es gibt einen kleinen Snack und Tee für zwischendurch.

Organisatorisches

  • Beispielhafter Ablauf:

    18:45 Uhr – Ankommen

    19:00 Uhr – Gemeinsamer Start und Check-In

    19:15 Uhr – Theoretischer Input zum Thema des Abends

    19:45 Uhr – Praktische Übung zur Selbsterfahrung

    20:30 Uhr – Pause mit Snack und Tee

    21:00 Uhr – Begegnungsübung zur Erdung

    21.30 Uhr - Abschlussrunde mit Sharing zur Integration

    22:00 Uhr – Gemeinsames Ende

    • Bequeme Kleidung

    • Sitzkissen oder Bolster

    • Yogamatte oder Decke

    • Wasserflasche

    • Notizbuch und Stift

  • Unsere Treffen finden in einladenden Räumlichkeiten in München statt, in der Nähe des Olympiaparks, beim Frankfurter Ring oder auch in der Nähe des Stiglmaierplatzes. Den genauen Ort teilen wir dir nach deiner erfolgreichen Anmeldung in einer persönlichen E-Mail mit.

  • Die Teilnahme kostet 25 € pro Person. Wenn du dich in einer finanziell schwierigen Lage befindest und deswegen zögerst, teilzunehmen, melde dich gerne bei uns. Gemeinsam finden wir eine Lösung, damit du dabei sein kannst!

  • Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor dem Event möglich. Bei einer Absage danach stellen wir 50 % der Teilnahmegebühr in Rechnung. Sollte die Stornierung innerhalb von 24 Stunden vor dem Event erfolgen, fällt der gesamte Betrag an. Wir danken dir für dein Verständnis!

Über Uns

Wir sind drei Freudinnen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, Frauen aus allen Generationen zusammenzubringen, um gemeinsam zu uns selbst zurückzukehren:

Patricia

  • Schon immer waren Reisen meine große Leidenschaft. Zunächst ausschließlich privat, und später auch beruflich. Als Flugbegleiterin einer großen Airline, hatte ich das Glück, fast den gesamten Erdball in 33 Jahren Flugtätigkeit zu bereisen.

    Unter anderem war ich auch viele Male in Indien und dies hat mich dann seit dem Jahre 1999 immer wieder in die weite und spannende Welt des Ayurveda eintauchen lassen.

    Als ich dort eine Tages die für mich aussergewöhnlichste und beste Massage meines bisherigen Lebens erhalten habe, stand für mich fest,  dass ich diese beeindruckende Kunst der ayurvedischen Massage selbst erlernen möchte, um sie dann an andere Menschen weitergeben zu können. 

    Vom Jahre 2000 an, reiste ich immer wieder nach Indien und habe seitdem stets versucht, mit jedem Mal tiefer in diese wundersame Welt des Ayurveda einzutauchen. In den Jahren 2007 -2019 habe ich in Indien und Thailand zahlreiche Ausbildungen innerhalb der ayurvedischen MarmaMassage, der Myofaszialen AyurBalance Massage, sowie die Ausbildung „BodyPain Release Management“ gemacht.

    Als ich dann mit 42 Jahren relativ früh in die Menopause „ hineingefallen“ bin, traf mich das unvorbereitet und sehr hart.

    Zu Beginn war ich ausschließlich in der Abwehrhaltung diesem sehr herausfordernden Prozess gegenüber. Ich habe Jahre damit verbracht, aus der Ablehnung in die Akzeptanz und später dann auch in die Liebe und ins Staunen über mich und meinen Körper als Frau zu kommen..

    Da die fernöstliche Herangehensweise immer eine ganzheitliche Betrachtungsweise beinhaltet und den Körper als göttlichen Tempel betrachtet, habe ich in vielen Jahren des langen Selbststudiums viele Bücher gelesen, viele Seminare besucht mich der Lehre des Tantra zugewendet und ein Selbststudium in Aromatherapie betrieben.

    Ich wollte einfach auf einer ganzheitlichen Ebene verstehen, was mit mir körperlich und geistig geschehen war.

    Heute weiß ich, dass alles mit und aus einem tieferen Sinn entsteht. Unser Leben ist eine Reise erst hinaus in die Welt und dann wieder in uns hinein. Diese Transformation scheint also unsere kosmische Aufgabe zu sein.

    Mein heutiges Credo ist es daher, achtsam und liebevoll die holistische Verbindung von Kopf, Herz und Körper

    • zu  DURCHDRINGEN ( im Kopf ),

    • zu  ERLAUBEN  ( im Herzen ),

    • und zu SPÜREN (im Körper ).

    In alten Zeiten saßen wir Frauen um ein Feuer und waren durch unseren Tribe geschützt und behütet. Wir waren im Austausch mit unseren Themen und wurden durch den Kreis der Schwestern getragen und verstanden.

    Und genau da möchte ich wieder hin!

    Es wird immer wieder Zeiten im Leben einer Frau geben, in denen sie aufgefordert werden wird, ihren ureigenen Kernthemen, innerhalb ihrer Weiblichkeit, eine neue Richtung zu geben.

    Ich war in meinem Selbstfindungsprozess damals leider so unendlich allein. Aber wenn ich eines aus der Retrospektive verstanden habe, dann ist es die Tatsache, dass das größte Trauma meines damaligen Lebens durch eine tantrische Schwesternschaft hätte aufgefangen und geheilt werden können.

    Aus diesem Grund fühle ich mich zutiefst beseelt und ermuntert, heute mit EUCH in die Vielfalt unseres FrauSeins einzutauchen und freue mich, mit Euch, eine neue Ära einzuläuten. Zurück zum Tribe, hinein in die Liebe und Akzeptanz zu unserem göttlichen Wesen und unserer wundervollen Bestimmung!

    In diesem Leben ist es kein Zufall, dass DU eine Frau geworden bist,

    Es ist DEINE BESTIMMUNG! 🧚‍♀️

    Much Love and Light !
    Patricia

Juka

  • Mich faszinierte als junge Frau schon früh die Grenze und Tiefe aller Dinge.

    Ich suchte das Leben zu durchdringen und ebenso wollte ich verstehen. Kognitiv - aber auch die Magie, die alles zu durchleuchten scheint.

    Schon damals sog ich die Welt mit Kopf, Herz und Körper in mir auf.

    Durch meine Familiengeschichte beschäftigte ich mich früh mit Spiritualität und Buddhismus, erlernte den Beruf der Kinderkrankenschwester, reiste damit viele Jahre durch Asien, um entweder dort zu arbeiten oder mir Völker anzusehen, die noch nah mit dem puren, einfachen Leben und ebenso mit dem Tod verbunden waren. Ich landete auch in Klöstern, um mich der Lehre & Meditation zu widmen.

    Zurückgekommen bekam ich selbst drei Töchter und ich erfuhr, wie vereinte Sexualität in mir selbst heranwuchs - im eigenen Körper. Dieses Gefühl zwischen Mütterlichkeit und Sinnlichkeit verwirrte mich zuerst und erfüllte mich am Ende zutiefst. Auch die Geburt grenzt nahe am Tod und hat mich fast mitgerissen.

    Erfahrungen, die jegliche kognitive Konzepte, Bücher oder intellektuelles Wissen in den Schatten stellen.

    Mit der Fülle & Fragilität des Lebens an meiner Seite begleitete ich viele Jahre Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf unterschiedlichsten Intensivstationen. Dann auf der Kinderpalliativstation, später auf der Kinder und Jugendpsychiatrie der LMU und im Kriseninterventionsdienst.

    Schon sehr früh begann ich emotionale Räume zu halten und mit traumasensiblen Methoden zu arbeiten. Die Geschichten meiner Mitmenschen versuchte ich zu erfassen und den größeren Kontext zu begreifen - familiär, systemisch und kosmisch.

    Die Sexualität wurde selbst zu einem Hauptfokus, als diese in meiner neuen Beziehung erstarb.

    Nach 2 wundervollen Jahren kamen Stress, äußere Bedingungen und Brandfelder hinzu und die Sexualität kam vollends zum Erliegen. Das „Warum“ erfuhr ich Jahre später. Aus einer sehr schmerzhaften Zeit, die alles in mir als Frau infrage stellte, wurde mein größtes Lernfeld.

    Ich widmete mich nach der Beziehung intensiv diesem Thema und machte mich auf die Suche.

    Tantra, Tao, Kamasutra und westliche Literatur, im Schamanismus, Shiatsu und auch der Naturheilkunde sowie in der Homöopathie.

    Auch hier wollte ich tief durchdringen & verstehen, wie die Dinge zusammenhängen.

    Ich erwarb die Ausbildung zum zertifizierten Sexualcoach 2023.

    Heute kann ich sagen, dass ich die Sexualität als Spiegel sehe. Ein Spiegel des eigenen Lebens.

    Ein Spiegel für Selbstverbundenheit, Angebundenheit, Authentizität, Präsenz, aber auch Lebenskraft.

    Sie kann uns in ungeahnte Orte entführen, Energie freimachten, die an die ureigene Quelle allen Seins stoßen kann, wenn wir uns voll dem Leben hingeben.

    Oder auch ein Spiegel von Macht und Unterdrückung, von erfühlter Einsamkeit sein, die wir genau in den intensivsten dieser Momente am stärksten empfinden, wenn die Liebe nicht mehr spürbar ist. Nicht im Außen und damit letztlich nicht in uns selbst.

    Mein Wunsch ist es, Wissen weiterzugeben und Erfahrungsräume zu erschaffen.

    Wissen über uns Frauen, dass so vielfältig ist. Wissen das verstehen lässt, wie alles zusammenhängt in uns: die Anatomie, Hormone, Nerven, das Gehirn ebenso wie transzendentale Zustände, unsere Emotionen und auch wie sich die Sexualität zeigt in Geburt, Pubertät, Schwangerschaft, Reife, Wechseljahre, der weisen Frau, Alter und schließlich dem Tod.

    Wie Sexualkraft mit uns geboren wird, steigt und fällt.

    Ich freue mich über diesen Ruf!

    Melanie und Patricia schienen wie ein Puzzleteil zu sein für die Vision. Wundervolle Frauen, jeder mit ihrer eigenen Vision, dem eigenen, individuell kraftvollen Weg hinter und vor sich, wünsche ich mir, dass Euch diese Fusion genauso trägt und bereichert wie uns!

    ⭐ Deine Juka ⭐ 🪷

Melanie

  • Wenn ich auf mein Leben vor ein paar Jahren zurückblicke, sehe ich eine Frau, die völlig im Hamsterrad gefangen war. Mein Alltag als Beraterin war geprägt von endlosen Stunden vor dem Laptop, ständig im Kopf, ohne wirklich zu spüren, was mein Körper brauchte. Mein Sexleben? Ich dachte, es sei „ganz okay“, aber ehrlich gesagt war es mechanisch und unverbunden. Orgasmen hatte ich zwar – aber nur mit Toys. Was mir wirklich fehlte, war mir lange nicht bewusst.

    Alles änderte sich, als Tantra in mein Leben kam. Tantra sagt Ja zu allem, akzeptiert alles, was ist – auch zu unserem Körper und unserer Sexualität. Das war für mich ein großer Schritt in Richtung Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Es half mir, aus meinem Kopf auszusteigen und mich selbst wirklich anzunehmen, so wie ich bin. Stück für Stück fand ich durch Tantra, Yoga und bewusste Begegnungen zurück zu meiner Lebenskraft und einem neuen Zugang zu mir selbst.

    Ich habe erkannt, dass Sexualität der Schlüssel ist – der Schlüssel zu Lebendigkeit, innerer Erfüllung und echter Verbindung. Die Entscheidung, meine Sexualität bewusst zu entdecken, war das größte Geschenk, das ich mir selbst machen konnte.

    Heute hat sich mein Leben komplett verändert. Meine Beziehung zu mir selbst hat sich tiefgreifend gewandelt. Ich spüre, was ich will, und habe gelernt, es klar auszusprechen. Ich kann mich fallen lassen, bin ganz in meinem Körper angekommen und erlebe eine Bandbreite an Erfahrungen, die ich früher nie für möglich gehalten hätte: Orgasmen, die nicht nur körperlich, sondern auch tief emotional sind – im Herzen verwurzelt. Ich habe Atemorgasmen erfahren, ganz ohne Berührung, und auch mein Toy hat immer noch seinen Platz. Alles darf sein, alles hat seinen Raum.

    Und doch gestehe ich mir ein: Es ist eine Reise. Viel hat sich verändert, aber ich habe noch einen langen Weg vor mir – einen, der wahrscheinlich nie endet. Und genau das ist gut so. Wie aufregend, immer weiter zu wachsen und Neues zu entdecken!

    In den letzten Jahren habe ich unter Anderem gemeinsam mit diesen zwei wundervollen Frauen, Patricia & Juka Räume für Wachstum, Heilung und Verbindung geschaffen. Diese Reise hat mich gelehrt, wie kraftvoll es ist, alte Blockaden zu lösen und die eigene Sexualität neu zu entdecken. Und wie schön es ist diesen Weg gemeinsam unter Frauen zu gehen.

    Wenn du mehr über mich und meinen Weg erfahren möchtest, schau gerne hier auf meiner Webseite vorbei.

    Ich freue mich darauf, dich bald kennenzulernen!

    Von Herzen,
    Melanie 🌸

 

FAQ

  • Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden aus Sexualcoaching und -therapie, (Neo)Tantra, Yoga, Tanz, Körpertherapie, Gestaltherapie, Kommunikations-Techniken, Mediationen, Breathwork, Gruppenübungen, Tantra & Frauenheilmassage und Vieles mehr.

  • Nein, in unseren monatlichen Frauenkreisen bleiben wir grundsätzlich bekleidet.

    Es kann gelegentlich Kontaktübungen geben, bei denen du selbst entscheidest, ob es sich für dich angenehmer anfühlt, direkten Hautkontakt zu haben. In solchen Fällen kannst du z. B. dein T-Shirt ausziehen – das ist vollkommen dir überlassen. Intimbereiche bleiben in diesem Format jedoch immer bedeckt.

  • Nein, du teilst nur das, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine Verpflichtung, persönliche oder intime Details preiszugeben. Alles, was in den Workshops passiert, bleibt im geschützten Raum und unter den Teilnehmerinnen.

  • Alles, was du fühlst, ist willkommen – alle Emotionen haben ihren Platz. Wenn du deine Tage hast, erschöpft bist oder einfach nur das Bedürfnis hast, dich zurückzuziehen und zuzuschauen, ist das vollkommen in Ordnung. Alle Übungen eines Workshops sind als Impuls zu verstehen und sind somit eine Einladung, kein Muss. Du entscheidest selbst, wie aktiv du teilnehmen möchtest. Auch wenn du nicht aktiv dabei bist, lernt dein System durch die gemeinsame Energie und den Raum – Spiegelneuronen sei Dank.

  • In unseren Workshops schaffen wir einen sicheren Raum für Frauen* – unabhängig von Sexualität, Hautfarbe, Herkunft, Religion oder Alter. Mit „Frauen*“ meinen wir Cis-Frauen, Transfrauen und nonbinäre Menschen, die eine Tendenz zur weiblichen Energie haben.












 

Noch Fragen?

Dann schreib mir gerne!

Ich freu mich von dir zu hören und dich bald persönlich kennenzulernen 😊.